Cosmopolitan BOOTCAMP


Moikka! Käväisin tiistaina Cosmon eräässä palaverissa ja moikkaamassa taas sitä ihanaa porukkaa. Mukaan lähti mm. tällainen Bootcamp haaste, jonka todellakin otin vastaan! Ideana on siis pitää itsestään parempaa huolta helmikuun ajan (tai vaikka koko vuoden), saat itse päättää millä tavalla. Mukaan voi osallistua yksin tai porukassa ja lupaukset voi liittyä vaikka venyttelyyn, liikuntaan tai ruokavalioon – u name it!

Tältä näytti meidän palaverin tarjoilut ja yhtä värikkäältä tulee näyttämään myös mun ruokavalio. Okei noi piirakat ja munavoin ehkä voin jättää vähän vähemmälle, mutta hedelmiä sekä kasviksia niidenkin edestä. Syön kyllä terveellisesti normaalistikin, mutta ainakin nyt viimeaikoina mun ruokavalio on ollu vähän epäsäännöllistä ja ehkä painottunut vähän liikaa valmisruokiin…
Toinen mun lupaus on uus saliohjelma, joka tehdään ens viikon keskiviikkona. Oon käyny salillakin tosi kauan, mutta treenannu aina ilman minkäänlaisia valmiita ohjelmia. Ehkä näin saadaan näkyvämpiä tuloksia ja ainakin lisää motivaatiota salitreeniin :)

Mukaan lähtee myös mm. ihana Kia ja nyt haastan myös kaikki teidät lukijat tähän, lisää tietoa ja osallistumisohjeet löytyy täältä. Lähtekää ihmeessä mukaan haastamaan itsenne, tältäkin suunnalta on tulossa vähän tsemppipostauksia helmikuun ajan :)

44 Comments

  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Voitko jakaa sitten saliohjelmasi meille lukijoillekkin ? (: Blogisi on mahtava !

    Reply
  • sofia
    November 30, -0001 at 12:00 am

    mistä toi pinkki toppi on ostettu ja milloin? tosi kiva 😊

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    onko noi sun salikengät nike free run 3? 😊

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Heissan, jos ottaisit nyt tatuoinnin niin minkä ottaisit? jos olisi teksti niin minkä tyylinen? Minulla kova tatuointi kuume ja kiinnostaa siksi tietää mitä toiset ottaisivat:)

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    ihana oot ♥

    Reply
  • heidi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    oi vitsit, oispa mullakin joku salitreenin laatija, olis todella tarpeen! 😃

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Kivaa!!! Saadaan tsemppipostauksia helmikuulle!

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    oi toihan on hyvä haaste! pitää itekki motivoituu treenaamaa enemmän:)

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Voitko joskus laitaa susta vanhempia kuvia? 😊

    Reply
  • Oujmi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Voi kun näytät hyvältä salilla. Itse jos ja kun treenaan teen sen meikittä ja naama punaisena. Ja ihana tuo pinkki treenitoppisi. 😊

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Kommentoin jo tonne Black&Gold -postaukseen, mut kun et varmaan sitä nyt huomannu niin ajattelin pommittaa sua urakalla 😊 Eli kun sulla on ne mustat Cubuksen farkut kultasilla vetskareilla, niin milloin ostit ne? et löytäsinköhän vielä itse moisia 😊 tai jos oot muualla törmännyt samanlaisiin?

    ps. I love you!

    Reply
  • Tuulia
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Oot ihana ja positiivinen ♥ Tsemppiä sulle haasteeseen 😉

    http://www.lovinclothes-tuulia.blogspot.fi

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Itse ostin just eilen sellaset alennusmyynnistä cubuksesta, ihan hyvin oli kokoja vielä 😊

    Reply
  • Nelli
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Tää on ihana blogi ja oot niin kaunis! Milloin oot ostanut noi kengät ja mistä? kun musta tuntuu ettei niitä enää Nikeltä löydä?… 😟

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Muistan kun olit pari vuotta sitten tukeva, mistä sait inspiraation lahduttamiseen? 😊

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Itsekin olen miettinyt tätä asiaa^ Vaikka et mikään hirveen iso ollutkaan, niin muutos on kyllä silti huimaava verrattuna jokusen vuoden takaiseen.

    Mut huippua huomata tälleen elävän esimerkin kautta, että treenaaminen (ja ruokailutapojen muutokset?) tosiaankin auttavat ja tuottavat kunnolla tulosta, nykyään kroppas on nimittäin ihan unelma 😊 Oot niin kaunis ja siro!

    Motivoi ainakin itseä, et ehkä joskus voisi myös itse onnistua muutoksessa 😊

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    uuuuuu =))))) mistä päi oot? 😃

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Miten pitkä oot? 😊

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Heii paa joku vanhempi kuva sitte tänne? 😊 ois kiva nähä muutos.

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    haha aattelin nyt tulla tätä asiaa sulta kysymään, koska säkin ilmeisesti olet hulluna Gossip Girliin, eli mikäs on kuudennen kauden laita, alkaako se jossain vaiheessa täällä suomen telkkarissa pyörimään ja millonkohan sitä voisi saada dvd:nä? kun jostain syystä mulla on sellanen käsitys että olet kyseisen kauden jo nähnyt, kun siinähän selviää kuka on GG jne… haha toivottavasti osaat vastata kun oon ihan koukussa ääää 😃 + olet upea! <3

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Oon nähny sut nyt jo kahesti jumbossa sellasen komistuksen kanssa, onkos hän joku läheinenkin ystävä? 😉 oot kyllä tosi pikkunen ja suloinen, sun blogi on yks mun lemppareista 😊

    Reply
  • Mintteaflavor
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Moikka! Tykkään tosi paljon tyylistäs ja blogistasi 😊 löysin tässä tnää kuvas selaillessa weheartit:a – aattelin ilmottaa 😊 http://whrt.it/WJgObt ps. Oot tosi kaunis!

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Jee! Mistä päin? 😊

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Juuu noita aina löytyy 😊 kiitti, kiva kuulla!!

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Hehee no on läheisempikin ystävä 😊
    Kiiiitos paljon, tuu ens kerralla vaan moikkaamaan!

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Jooo olen!!! <3 En yhtää tiiä millon se alkaa suomessa 😟 Mä katon niitä yleensä sitä mukaa mitä ne tulee cdoniin! En oo nähny sitä vikaa kautta, mut kuulin vaan kuka GG on.. Mut kantsii vaikka netistä katella jos haluut jo nyt nähä x) Kiitos♥

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    vähän päälle 160=)

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Vantaalla asun!

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Alotin salitreenin ja spinningit ym, kyllä siinä nopeestikin kroppa muuttuu!:))

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Kiiitti! Noi on tallinasta ostettu mut en valitettavasti tiiä kauppaa, en ollu ite ostamassa 😟

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Kiitos paljon!!:)

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Juuu Cubukselta ostin 😊 Toivottavasti löytyy vielä kokoja! Samantyylisiä oon Zarassa ainaki nähny, ei tietty oo ihan samanlaiset mut kuitenki!

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Joo en mäkään ikinä pelkkää salia varten meikkaa, mut en kyllä pese meikkejä poiskaan jos oon jo aamulla meikannu 😊

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Jooo:) teinkin vähän aika sit fb sivulle sellasen kollaasin vanhoista kuvista hahaaa

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Hehee mukaan vaan!!:)

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    JEEEEEEE 😊

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Kuntokeskuksilta saa, eikun kyselemään 😉

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    ♥pus

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Mä ottaisin jonkun tosi pienen ja millä ois oikeesti tosi paljon merkitystä mulle. En oo kyl ottamassa tatuointii koska mulla ei oo tällä hetkellä mitää sellasta, mitä mä haluaisin jättää mun kroppaan koko loppu elämäksi 😊

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Joo on! Ainaki mun mielestä.. 😃

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    H&M ja joskus pitkä aika sitten =)

    Reply
  • Johanna
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Joo ofc 😊kiitti<3

    Reply
  • Anonyymi
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Sun ei oo tietenkään pakko vastata tähän ja ymmärrän, jos et halua 😊
    Mutta kun aiemmat anonyymit sano että olit ennen "vähän tukeva", niin kuinka "tukeva" sitten olit?
    Itse kun olin kevyimmilläni hiukan päälle 40 kiloa (olen 160cm) ja tällä hetkellä olen reilut 50kg ja silti farkkujen tuumakoko on pienempi kuin 40-kiloisena (toki läksi on lihasta kevyempää). Mutta siis, haluatko kertoa esim mikä sun tuumakoko oli silloin muutama vuosi sitten (ei tarvi, jos et halua)? 😊

    Reply
  • Garmen
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Mitä ihmettä, oletk osä vähän päälle 160cm?? näytät kuvissa joltain 175 senttiseltä vähintään! 😃 jännää, sun jalat näyttää pitkiltä!

    Reply

Leave a Reply