Nämä 5 asiaa teen joka aamu (hyvinvoiva & raikas olemus)


Kaupallinen yhteistyö – Vichy

Omat vinkkini freshiin oloon, kuulaaseen ihoon ja ihan yleisesti ottaen parempaan päivään liittyvät vahvasti aamun ensimmäisiin toimiin. En siis turhaa ole liputtanut aamurutiinien puolesta aikaisemmissa postauksissa! Tänään Vichyn haastamana jaankin teille 5 kokonaisvaltaisesti vaikuttavaa rutiinia, jotka teen päivittäin – olin sitten arjen pyörteissä tai reissussa. Tunnistatteko itsenne näistä, vai onko teillä mahdollisesti omia vinkkejä takataskussa?

___

My tips for feeling fresh, having radiant skin and better day in general are very much related to morning and the first routines of the day. There’s a reason why I always talk about the importance of morning routines! Vichy challenged me to share my 5 comprehensive morning routines that I do daily – whether I’m at home in my everyday life or traveling. Do you recognize yourself from these or do you have your own tips to share with me?

1. Nesteytys. Ei aamua ilman vettä. Kuten ehkä tiedättekin, juon päivän ensimmäisen lasin reilulla sitruunalla ja se on suoraan sanoen yksi parhaista hyvinvointivinkeistäni. Etenkin kesällä nesteytyksen tärkeys korostuu (kesämenot, aurinko, festarit, treenit), eli niinkin yksinkertaisella vinkillä pääsee jo todella pitkälle.

2. Kosteutus – nimittäin ulkoinen sellainen. Jos minun pitäisi valita yksi ihonhoitotuote koko loppuelämäkseni, olisi se kosteusvoide. Kiinnitän ihon kuulauteen ja ravinteikkuuteen paljon huomiota (koska kuiva ihoni olisi muuten kaikkea muuta kuin raikas) ja siksi kaikki käyttämäni ihonhoitotuotteet ovat todella kosteuttavia. Vichy siis hellävaraisena apteekkisarjana on ollut ystäväni jo pitkään ja uusimpana tulokkaana kylppärini kaapissa on Vichyn uudistetut Aqualia Thermal -tuotteet. Kaartiin kuuluu kosteuttava seerumi ja kevyt kasvovoide, jotka antavat iholle huiman 48h kosteutuksen. Tuotteen keveyden huomaan erityisesti näin kosteusvoide-eksperttinä, kun moni omistamani superkosteuttaja jättää kasvoille tahmean ja kiiltävän lopputuloksen. Sellaiset saattavat toimia talvella yötä vasten, mutta etenkin kesäisin kaipaan kevyttä ready-to-go rasvaa, jonka voi heittää huoletta vaikkapa kesämeikin alle. Mikä myös minulle tärkeää, voidetta saa 50ml lasipurkin lisäksi myös 30ml matkatuubissa – en nimittäin lähde yläilmoihin ilman monipuolista nesteytystä. :)

___

1. Hydration. Not a single morning without water. As you might already know, I have my very first glass of the day with lemon and that’s in fact one of my best beauty tips that I have. Especially during the summer you have to drink more, because of summer activities, sun, festivals and workouts, so this is very simple and crucial tip.

2. Hydration again – from the outside. If I had to pick one skin care product for the rest of my life, it would be a moisturizer. I’m focusing on hydration a lot in my skin care routines (since my skin is normally very dry) and that’s why every single jar of mine is hydrating. Vichy as a gentle pharmacy brand has been my dear friend for ages now and my newest find is their Aqualia Thermal products. There’s a hydrating serum and very light face cream in the series, that are promising hydration for 48h. I believe I’m an expert when it comes to moisturizing creams and I can truly say that this one is light – since I have a lot of super moisturizers that are very thick and heavy. They might work as a night cream during the winter, but at this time of the year I’m always looking for a ready-to-go cream, that is light enough to wear under a fresh summer makeup. What’s also important for me, is that in addition to 50ml glass jar, you can also get it in 30ml travel tube – because I never go on a plane without a proper hydration. :)

3. Kahvittomuus ja hyvältä tuntuva ravinto. Aina kun haluan kupposen kahvia, teen sen vasta parin tunnin päästä aamiaisesta – en koskaan heti herättyä. Kofeiini ei sovi ainakaan meikäläisen tyhjään vatsaan ja kahvia pidetään muutenkin kehoa kuivattavana juomana (onko se sitten myytti vai ei – en tiedä), mutta minulle se ei sovi heti yön jäljiltä, kun keho janoaa muutenkin vettä. Mitä myös ruokapuoleen tulee, kuuntelen aikalailla omaa oloa (talvella kaipaan jotakin lämmintä ja kesällä raikkaampaa), mutta syön joka aamu herukoita. Mustaherukat ovat suosikkejani ja täynnä mm. C-vitskua, omega-rasvahappoja ja antioksidantteja, jotka ovat tärkeitä myös ihoa ajatellen!

4. Jonkin sortin liikunta. Aamumenoihin pyrin menemään vain pakollisilla kulkuvälineillä ja muuten kävelemään paikasta toiseen. Vapaapäivinä tykkään taas treenata aamuisin! Tiesittekö muuten, että tunnin lenkillä iho menettää noin 1,6 litraa vettä?! Päivän tavallisissa toimissa puolestaan 500ml jne. Ei siis ihme, että hyvä kosteutus ja veden juonti kuuluu tärkeimpiin kauneusrutiineihini!

5. Luonto. Huomaan jatkuvasti hakeutuvani myös vehreyden ääreen ja etenkin aamuisin jopa 10 minuutin pikavisiitti puistoon tai metsään on todella voimaannuttavaa. Ilmansaasteet, keinotekoiset ilmastoinnit ja muut vastaavat vaikuttavat mielen lisäksi tietysti myös ulkoiseen olemukseen ihon kautta, eli tästä päästään taas postauksen kahteen ensimmäiseen kohtaan. Kosteutta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia – siinäpä ne omat vinkkini kiteytettynä raikasta oloa ja olemusta ajatellen!

___

3. Starting a day without coffee and food that feels good. When I’m craving coffee, I make myself a cup – but a couple of hours after my breakfast. Never right after waking up. Caffeine is not good for my empty stomach and I believe it’s quite dehydrating drink in the first place (it might also be a myth – I don’t know), but I don’t feel like drinking it first thing in the morning, since my body is in need of water even without it. When it comes to breakfast foods, I like to listen to my body (maybe eat something warm in the winter and more refreshing during the summer), but I always eat berries and currants. My favorites are black currants and they are full of C-vitamin, omega fats and antioxidants, which are good for your skin as well!

4. Some kind of movement. If I have somewhere to be in the morning, I try to take public transportations as little as possible and walk. On my day offs I like to exercise in the morning! Did you know by the way, that when you work out for an hour, your skin looses about 1,6 liters of water?! And about 500ml in your basic everyday tasks etc. No wonder my best beauty routines are all about hydrating your body inside out!

5. Being in a nature. For me, park- and forest visits are very important and even 10 minute walk in the morning around greens is very empowering. Pollution, factitious air conditioning and other things like that have an impact on your mind, but also on your outer appearance through the skin etc. So again, hydration and taking care of your comprehensive wellbeing is the key for everything, I believe – in order to feel and look fresh and radiant!

Näillä lähtee taas uusi päivä käyntiin. Kippis ja kulaus kaikille! <3

___

Let’s start another day with these points. Cheers my loves! <3

#aqualiathermal #hydrationgoals

Photography – Roosa Mononen

11 Comments

  • Tiia
    November 30, -0001 at 12:00 am

    miten nämä maksetut yhteistyöt voivat olla aina näin maksetun oloisia.. oho, nyt kaikkien somevaikuttajien kylppärinkaapista onkin yllättäen aina löytynyt vichya, sitä hehkutetaan luottotuotteena blogissa kuin blogissa lähes sanasta sanaan samalla tavalla kehuen, ja sitten kuukauden päästä se luottotuote onkin kaikilla taas joku aivan muu. syö mainostajan uskottavuutta, kun lähtee mukaan näihin samoihin juttuihin muiden kanssa. kaunis ajatus hukkuu massamainostamisen alle ja näin tuotesuosituksesta häviää kaikki tehot.

    Reply
  • johannaturpeinen
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Kiitos kaunis Jenny!! <3

    Reply
  • johannaturpeinen
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Hei Tiia! Ikävää, että sulla tuli tollanen fiilis. Muiden vaikuttajien puolesta en osaa puhua, mutta itse en todellakaan väitä olevani brändin pitkäaikainen käyttäjä, mikäli en oikeasti ole. Voin aivan hyvin myöntää, mikäli testaan jonkun yrityksen tuotteita esim. ensimmäistä kertaa. En tiedä oletko huomannut, mutta blogissani on aikaisemminkin tullut puhuttua todella kuivasta ihostani ja siitä, että apteekkisarjat on kyllä koluttu aika tunnollisesti läpi. 😊 En myöskään kirjoittanut, että ko. tuote olisi henkilökohtainen luottotuotteeni, vaan juurikin uusi lisäys kylppärissäni, jonka olen nyt todennut sopivaksi tähän vuodenaikaan ja käteväksi esim. matkailussa. Tässä kyseisessä kampanjalähdössä oli minun lisäksi 2 bloggaajaa Suomesta – olet ehkä sattunut seuraamaan juuri meitä?

    Ymmärrän kyllä varsin hyvin pointtisi, kun kampanjaan valitut vaikuttajat postaavat sisältönsä tiettynä kampanja-aikana (esim. 2 viikon sisällä), niin se voi hyvinkin tuntua paljolta. On kuitenkin tärkeää muistaa, että itsekin kieltäydyn viikoittain hyvistäkin diileistä ihan vain sen takia, etten pystyisi kirjoittamaan siitä henkilökohtaista tekstiä. Mikään yritys ei laita sanoja suuhuni, korkeintaan kertoo faktoja tuotteesta ja sen takaa, joita voi halutessaan käyttää tekstissä. Pyrin muutenkin tekemään kampanjani niin, että niistä saa irti jotakin muutakin kun vain tuotevinkkejä – tässäkin itse asiakkaan tuotteista puhuttiin yhdessä kappaleessa viidestä. 😊 Mutta kiitos kuitenkin viestistäsi, näitä asioita on aina hyvä avata!

    Reply
  • Jenny
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Miten kauniit kuvat!

    Reply
  • johannaturpeinen
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Heii kiitos ihana! <3 Värimaailma kävi ainakin kivasti yksiin. 😊

    Reply
  • Katja
    November 30, -0001 at 12:00 am

    En kestä miten kauniit & raikkaat kuvat tässä postauksessa on! Pelkistä kuvista tuli jo super kiva fiilis! 😊<3

    Reply
  • johannaturpeinen
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Kiitos Katja, ihana kuulla!! <3 😊

    Reply
  • Mariam B
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Siis taas ihan tyrmäävän upeita kuvia ja sinä! Ja ihana lukea tämmöisiä postauksia missä on tuommoista “nippelitietoa” 😊 ps. asu, hiukset, ja nuo kulmakarvat!!

    Reply
  • johannaturpeinen
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Vitsi kiitos Mariam! Nää oli kyllä mustakin super mielenkiintoisia faktoja, täytyy sanoa 😃 Ei sitä turhaa vedenjuontia hypetetä!

    Reply
  • Mette
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Tosi upea postaus ja samoin sinä! 💙

    Reply
  • johannaturpeinen
    November 30, -0001 at 12:00 am

    Kiitos Mette <3 😊

    Reply

Leave a Reply